Kandungan, Khasiat dan Manfaat Buah Apel

Untuk Mencegah Penyakit Asma

Manfaat Buah Apel

Khasiat, Kandungan dan Manfaat Buah Apel – Orang mulai pertama kali menanam apel di Asia Tengah. Kini apel berkembang di banyak daerah di dunia yang suhu udaranya lebih dingin. Nama ilmiah pohon apel dalam bahasa Latin ialah Malus domestica. Apel budidaya adalah keturunan dari Malus sieversii asal Asia Tengah, dengan sebagian genom dari Malus sylvestris (apel hutan/apel liar).

Buah apel biasa dikonsumsi dalam bentuk buah segar, dibikin jus, ataupun dibuat keripik apel. Selain itu juga bisa dibuat sebagai tambahan dalam kue, misalnya cake apel. Kenikmatan rasanya memang tak hanya terasa dalam bentuk buah segar saja tapi diolah bagaimanapun tetap enak dan sedap.

Kandungan Buah Apel

Mungkin kita sangat sering mengkonsumsi buah apel, tetapi tahukah kita kandungan yang terdapat dalam buah apel? Berbagai kandungan yang terdapat dalam buah apel antara lain adalah protein, karbohidrat, lemak, energi, kalsium, fosfor serat, vitamin A, besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, niacin serta berbagai kandungan nutrisi lainya. Aple mengandung banyak sekali nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, konsumsi buah apel secara rutin tentu saja akan sangat membantu organ serta bagian tubuh bekerja secara maksimal karena kebutuhan nutrisinya tercukupi.

Khasiat dan Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah beberapa khasiat dan manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh kita, antara lain :

1. Manfaat Buah Apel untuk Mencegah Alzheimer

Alzheimer adalah penyakit yang disebabkan karena kerusakan syaraf pada otak. Kandungan quercetin pada apel dapat membantu menangkal radikal bebas yang membantu menangkal radikal bebas yang berbahaya dan dapat menimbulkan penyakit Alzheimer.

2. Manfaat Buah Apel untuk Memperkuat Tulang

Menurut penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Prancis, kandungan flavanoid serta phloridzin pada buah apel berfungsi untuk meningkatkan kepadatan tulang.

3. Khasiat Buah Apel untuk Mencegah Berbagai Macam Penyakit Kanker

Beberapa ilmuwan melakukan penelitian kepada tikus, dari penelitian tersebut disumpulkan tikus yang diberi makanan apel setiap hari mampu menurunkan resiko terkena serangan kanker payudara, kanker usus serta kanker hati.

4. Khasiat Buah Apel untuk Pencegah Penyakit asma

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan kepada sekelompk anak yang menderita penyakit asma, dengan mengkonsumsi jus apel setiap hari selama satu bulan dapat mengurangi resiko terkena gangguan pernafasan dibandingkan dengan anak-anak yang mengkonsumsi apel sebulan sekali.

5. Manfaat Buah Apel untuk Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Seseorang yang mengkosumsi apel secara rutin setiap pagi dan sore akan menurunkan kadar kolesterol jahat mereka sebanyak 16 persen.

Incoming search terms:

  • kandungan buah apel
  • kandungan dan manfaat apel
  • kandungan jus apel
  • khasiat dan kandungan buah apel